佐藤久佳さんって聞いたことあるかなあ?
自由形スピードアップ・プログラムがすごく話題みたいだね。

自己流でトレーニングを続けているけど、思ったように効果がでない人にも良いって言ってるけど、そんなに簡単にいくのかな・・・。

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少し練習をサボってもタイムを維持できるんだって

佐藤久佳 監修 自由形スピードアップ・プログラム
実際に可能なら試してみたいなあ。